Empat Rekomendasi Jus Buah untuk Cegah Virus Corona

0
624
Empat Rekomendasi Jus Buah untuk Cegah Virus Corona
Ilustrasi Jus Buah.
Bagikan Berita Ini

TEROPONGMETRO – Di tengah pandemi virus corona atau COVID-19, menjaga kesehatan sangatlah penting untuk diutamakan. Terlebih virus ini sangat mudah menginfeksi, jika daya tahan tubuh kamu sedang lemah.

Saat ini berbagai macam suplemen dan obat bisa dengan mudah kamu temui, tetapi alangkah baiknya dalam menjaga daya tahan tubuh itu menggunakan bahan-bahan alami. Karena selain banyak manfaat yang bisa didapatkan, kamu juga terhindar dari efek samping jika mengonsumsi bahan-bahan kimia.

BACA JUGA: Gubernur Anies Sebut Hilang Pekerjaan Bisa Dicari, Hilang Nyawa Tak Bisa Kembali

Berikut ini adalah 4 resep jus yang bisa kamu coba untuk dikonsumsi setiap hari agar daya tahan tubuhmu menjadi lebih kuat, seperti dikutip dari Life Beyond Numbers.

1. Jus apel, wortel dan jeruk

Campuran berbagai macam buah ini bisa membuat fungsi tubuhmu menjadi lebih baik. Selain itu, buah-buahan ini juga mengandung kalium, asam folat, vitamin A, B6 dan C yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Bahan-bahan:

– wortel 2 buah
– apel 1 buah
– jeruk 1 buah

Cara membuat:

Campurkan bahan-bahan ini menggunakan blender dan tambahkan madu untuk penambah rasa agar terasa lebih nikmat.

BACA JUGA: IMF Beri Keringanan Utang 25 Negara, Indonesia yang Berutang Rp4.680 Triliun Tidak Termasuk

2. Jus anggur dan jeruk

Anggur dan jeruk dikenal memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan sangat bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh.

Bahan-bahan:

– Anggur
– Jeruk

Cara membuat:

Gunakan blender untuk menghancurkan anggur dan jeruk secara bersamaan, lalu jus ini sudah siap diminum.

BACA JUGA: KPU Buka Opsi Pemilihan Pilkada Via Pos Sesuai Protokol Pencegahan Covid-19

3. Jus semangka

Kandungan vitamin A dan C, serta magnesium dan seng dalam semangka sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuhmu. Terlebih buah ini juga bisa menjadi andalan bila kamu sedang terserang flu atau pilek.

Bahan-bahan:

– Garam hitam
– Daun mint
– Semangka (potong dadu)
– Es batu

Cara membuat:

Blender daun mint dan semangka secara bersama-sama, setelah itu sajikan dan taburkan garam hitam di atasnya.

BACA JUGA: Mendagri: Prediksi Puncak Corona Juni, Tak Selesai Perlu Pencegahan Lebih Keras

4. Jus akar bit, wortel, jahe dan kunyit

Jus ini terbuat dari empat akar sayuran yang tidak hanya bisa meningkatkan imunitas, tetapi juga memberikan kekuatan bagi tubuh kita. Apabila rutin mengonsumsi jus ini, tubuh kita akan lebih kuat dan tidak mudah terserang flu, pilek, batuk, dan sakit kepala.
Begitu banyak kandungan nutrisi dari jus ini seperti vitamin C, A, dan E, serta zat besi dan kalsium.

Bahan-bahan:

– akar bit 1 buah
– jahe 1 buah
– sepotong jeruk
– kunyit berukuran 5 cm
– Jahe berukuran 5 cm
– Lada hitam
– Garam hitam

Cara membuat:

Campurkan semua bahan ke dalam blender, lalu aduk hingga merata.(tm)


Bagikan Berita Ini

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here