Bahaya Kecanduan Minum Kopi Sachet, Bisa Obesitas

0
348
Bahaya Kecanduan Minum Kopi Sachet, Bisa Obesitas
Ilustrasi Kopi.
Bagikan Berita Ini

TEROPONGMETRO – Kopi sachet memiliki banyak penggemar di kalangan masyarakat Indonesia. Namun, apakah kamu tahu kecanduan minum kopi sachet bisa menyebabkan obesitas?

Cara instan menikmati kopi adalah menyeduh kopi sachet. Sebab, rasa kopi sachet biasanya lebih pas diterima di mulut.

Selain itu, kopi jenis sachet sangat praktis, karena hanya membutuhkan air panas untuk menyeduh tanpa memerlukan bahan tambahan lain.

Sayangnya, dokter umum Syara Marsya, S.Ked menyarankan untuk tidak sering mengonsumsi kopi sachet.

“Ada banyak penyakit yang timbul karena berlebihan menyeruput kopi instan,” ujar Syara, Selasa (23/5).

Salah satu penyakit yang disebabkan karena minum kopi sachet berlebihan adalah obesitas.

“Kopi sachet memiliki kandungan gula dan pemanis buatan yang tinggi,” tambahnya.

Akibatnya, mengonsumsi kopi sachet secara berlebihan bisa meningkatkan berat badan. Tak hanya obesitas, kopi sachet bahkan bisa meningkatkan risiko diabetes.

“Hal itu bisa makin parah kalau seseorang tidak mengimbanginya dengan olahraga dan pola makan sehat,” jelasnya.

Oleh karena itu, Syara menyarankan untuk tidak mengonsumsi kopi instan secara berlebihan.

Syara mengatakan sebaiknya mengonsumsi kopi yang digiling langsung dari biji dan menambahkan gula dengan takaran sendiri.

“Gulanya juga tidak boleh berlebihan, karena akan menimbulkan penyakit lain,” ucapnya. (Tm)


Bagikan Berita Ini

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini