Topik: jalan kaki
Jalan Kaki 1 Jam Tiap Hari Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 3 Kilogram
TEROPONGMETRO - Banyak orang berjuang untuk mendapatkan tubuh ideal. Selain menjaga pola makan, cara lain yang dilakukan adalah olahraga secara rutin.
Pelatih kebugaran Simran Valecha membagikan salah satu tip mudah untuk membantu menurunkan berat badan,...
Riset: Berjalan Kaki Lebih Cepat Bisa Tingkatkan Kesehatan Otak
TEROPONGMETRO - Berjalan kaki lebih cepat ternyata bisa meningkatkan kesehatan otak. Hal itu disampaikan dalam sebuah studi kesehatan JAMA Neurology dari University of Sydney. Studi itu memperlihatkan bahwa berjalan 10.000 langkah sehari ideal untuk...
Berjalan Kaki Dua Menit Setelah Makan dapat Menurunkan Gula Darah
Teropongmetro - Kamu bisa menurunkan kadar gula darah dengan berjalan kaki selama dua hingga lima menit setelah makan.
Hal itu diungkapkan sebuah studi dalam jurnal Sports Medicine. Studi itu menganalisis bagaimana aktivitas fisik ringan memengaruhi keseharan jantung,...
